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舞蹈課的“七大”基礎(chǔ)！
來源：風(fēng)華國韻
2018-06-15 15:51:43
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2趴跨、踩倒八字（僅僅五十個數(shù)而已，被踩者的反應(yīng)與吸大煙上癮癥狀有一拚?。臋M叉（只要下好橫叉，腿不動，想動哪都行！）
3搬腰（其實(shí)此項(xiàng)最疼，且殺傷力強(qiáng)，但持續(xù)時間短，其感覺與踩跨恰恰相反，搬腰是當(dāng)時不疼搬完更疼！）
4踩腳背（自己扶著把桿壓是丁點(diǎn)效果沒有，讓別人壓的效果最佳，踩到和正常人不一樣那就是最漂亮的，感覺：一個字：疼！倆字：很疼！一句話：再不松手我罵了?。?br />
5搬腿（出來乍道時疼啊、在舞蹈界混久了就有點(diǎn)難受而已）
6定動作（學(xué)名稱為肌肉記憶，通俗講為擺住一個動作紋絲不動。肌肉記憶，力量無限！放松之后，全身抽筋?。?br />
7開肩（正常，咔嚓一聲，舒服?。?br />
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