首先，北京聲樂(lè)培訓(xùn)風(fēng)華國(guó)韻藝考培訓(xùn)老師先為我們分析一下柔韌度在舞蹈中有多大的作用，及對(duì)于舞蹈演員來(lái)說(shuō)柔韌度重要性。所謂“高度的身體柔韌度”也是我們?cè)谖璧钢谐Ｕf(shuō)的軟度。只要是有關(guān)于身體的運(yùn)動(dòng)，柔韌性就是一個(gè)基礎(chǔ)條件。它是一種身體的機(jī)能，是韌帶的彈性、肌肉的張力、關(guān)節(jié)骨骼與關(guān)節(jié)骨骼之間的結(jié)構(gòu)松動(dòng)可能。應(yīng)該說(shuō)，越有彈性的東西，它的可能性、可利用性也就越大，它的根本好比活力、青春。所以，好的柔韌度對(duì)于舞蹈而言，當(dāng)然是有非常有利的。從舞蹈現(xiàn)象來(lái)說(shuō)，好的柔韌度體現(xiàn)在兩個(gè)方面：

　　第一、好的柔韌性將會(huì)使身體出現(xiàn)幅度大、漂亮的舞姿，通過(guò)身體外形呈現(xiàn)出來(lái)。它是超越“人體極限”類的動(dòng)作。當(dāng)然，在雜技中的柔術(shù)與藝術(shù)體操，其功能更為重要和充分體現(xiàn)。

　　第二、在運(yùn)動(dòng)中，柔韌度也可是看成非常地內(nèi)部性。從外形上也許不會(huì)太突顯，但它對(duì)人體“協(xié)調(diào)”性起著重要作用。很多人舞蹈跳得好，與整個(gè)身體的深度協(xié)調(diào)性很關(guān)聯(lián)。這也是對(duì)柔韌度更深層的理解。再比如：體育運(yùn)動(dòng)中的跨欄。從整個(gè)跨欄動(dòng)作來(lái)看，似乎跟柔韌度沒(méi)有太大的關(guān)系，即大舞姿的外形表現(xiàn)不突出，表面沒(méi)有直接的矛盾。但稍加分析不難得出，柔韌性在整個(gè)過(guò)程中起了至關(guān)重要的協(xié)調(diào)作用。

　　然而，舞蹈，其能力是多方面因素及綜合性的藝術(shù)。風(fēng)華國(guó)韻藝考培訓(xùn)老師表示，柔韌度，只是其中一個(gè)因素，還有感受、感覺(jué)力、爆發(fā)力、協(xié)調(diào)力、模仿力等等。舞蹈更重要的是通過(guò)人體傳遞、表達(dá)人的思想情感，舞者對(duì)作品、對(duì)身體、對(duì)音樂(lè)、文學(xué)的理解力及跳舞時(shí)的投入都是舞蹈高級(jí)能力和狀態(tài)的體現(xiàn)。所以說(shuō)，柔韌度的好與差并不是檢驗(yàn)舞蹈唯一及最重要的標(biāo)準(zhǔn)(當(dāng)然，桃李杯的趨向，已讓或者說(shuō)是已把人們帶入唯“軟度”、“技巧”的誤區(qū))。

　　風(fēng)華國(guó)韻藝考培訓(xùn)老師表示，在弄清楚這些概念后，就能知道“高度的身體柔韌度在您的舞蹈中占據(jù)什么樣的位置”。

　　舞蹈，旨在運(yùn)用陰陽(yáng)關(guān)系為技術(shù)手段，組成一條流暢的運(yùn)動(dòng)線，追求的是一種自然而然的起承轉(zhuǎn)合，而不會(huì)單個(gè)突出某一個(gè)技術(shù)，一切都只是為了一種“表達(dá)”的需要，對(duì)于常見(jiàn)的一種用法或身體方式我會(huì)盡量避開(kāi)雷同。

　　不過(guò)，面對(duì)傳統(tǒng)舞其約定俗成的呈現(xiàn)身體的柔韌度時(shí)，會(huì)安排一些具有柔韌度的形態(tài)，但依然會(huì)用陰陽(yáng)的方式來(lái)對(duì)待，改變它“唯技術(shù)”的連接方式，在視覺(jué)上看到的仍舊是屬于“流暢性的運(yùn)動(dòng)畫(huà)面”，從而達(dá)到統(tǒng)一的審美品相。

　　至于民間舞，它的特性在于民間舞既有多種的韻律與表演，體現(xiàn)出它自身強(qiáng)烈的自?shī)市?。走到今天，民間舞已不再只是滿足于一種民間自?shī)市缘谋硌荩鳛橐粋€(gè)作品和舞臺(tái)表達(dá)方式，民間舞也會(huì)加入更多的元素，只要能將元素融入其中，而不是將其割斷呈現(xiàn)，就很好。舞者如果有很好的柔韌度，那么，毫無(wú)疑問(wèn)可出現(xiàn)一些舞姿及增加舞蹈的可看性。但只要能呈現(xiàn)民間舞獨(dú)有的韻律與表現(xiàn)力，達(dá)到高度體現(xiàn)它的獨(dú)特魅力，這當(dāng)然也很棒。